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Cada persona es diferente y por supuesto cada embarazo es diferente, pero ante la multitud de preguntas recibidas respecto al peso, síntomas, etc... de un embarazo gemelar, hemos decidido contaros un caso particular de embarazo de mellizos día a día.

Agradecemos a Mª José Bello su colaboración detallándonos su embarazo.

 

6 DE MARZO (Última regla)	Hoy me ha llegado la regla, de nuevo mezcla de decepción, por no estar embarazada y cierto alivio ante no comenzar ese mundo desconocido que con tanta ilusión estamos buscando. Sigo tomando el Ácido Fólico,… estoy segura de que pronto o tarde lo conseguiremos. Días después descubriré que era el primer día de mi última regla.
30 DE MARZO	Siento la tripa muy hinchada, y tengo muchos aires (peditos sin olor que aparecen a cualquier hora del día). Hoy tengo cena de trabajo con los jefes, al llegar a casa voy corriendo al baño y vomito el postre, así que le digo a mi marido: -         Qué mal conduce mi jefe, tanto acelerón y frenazo, me ha revuelto la cena y he vomitado. -         Uyyy. Que chungo, creo que no estas preparada para los síntomas de un embarazo. -         Pero que va, qué dices, si es el jefe que conduce fatal.
4 DE ABRIL	He cogido un catarro de campeonato, aprovechando las fiestas de Semana Santa, paso el día en la cama, tomo miel, agua con limón, Aquarius,… si no es estrictamente necesario, me niego a tomar ningún medicamento. Por si acaso…
5 DE ABRIL	Aún no se si estoy embarazada, pero la tripa continua estando hinchada y con aires. El pecho también lo siento hinchado, pero eso es normal, me pasa en todas las reglas. Lo que más me extraña es un verruguita que tenía hace años en el ombligo y conseguí que desapareciera y de repente ha vuelto a aparecer (estaría debajo de algún plieguecito).
6 DE ABRIL	Hoy es el cumpleaños de mi hermana, cumple 30 años, pero yo me despierto con otra obsesión, llevo un mes sin ver a mi regla, hablo con Sergio (mi marido): -         Oye, cariño, por qué no utilizamos uno de esos Test de embarazo que tenemos en el cajón, ya debería haber aparecido la regla. -         Haz lo que quieras, yo no lo haría, si tienes paciencia tendrás tu recompensa. ¡Vaya frase le ha salido! Ya no he tenido valor para hacérmelo. Mi catarro va mejor, esperaré a la semana que viene para hacerme el Test,… quizás tenga razón.
11 DE ABRIL (Positivazooo)	A las 8:30 h. me han sacado sangre, para hacerme el Test. A las 13:15h. me llaman a la consulta y el Doctor muy amablemente me dice: -         Enhorabuena, estas embarazada. Reacciono como en un concurso de televisión, cuando te toca un gran premio, me pongo a llorar y gimoteo sin casi comprenderse lo que digo. -         Gracias, gracias,… muchas gracias. No se que decir, estaba fuera hablando con otras chicas y dándoles a todas ánimos y ahora yo reacciono así,… Muchas gracias. -         Bien, enhorabuena, pero hemos detectado que tienes el nivel de la hormona hcG muy alto, así que es posible que tengas un embarazo múltiple. ¡Madre mía! Salgo de la consulta y corriendo llamo por teléfono a mi marido y sin poder evitarlo comienzo a llorar de nuevo, no se me entiende nada y le digo: -         Cariño, estamos embarazados. -         Ves, ya lo sabía, ya te lo decía yo. -         Si, pero me dicen que tengo la hormona muy alta, que probablemente sean más de uno. -         Si me hicieses caso alguna vez, estás embarazada de mellizos y van a ser un niño y una niña, ya me lo dirás más adelante. -         Vaya, va a resultar que es verdad que eres adivino…
12 DE ABRIL	Anoche dormí fatal, supongo que por los nervios y la euforia del día anterior. Ahora todo me parecen síntomas, cuando toso o estornudo me da un fuerte pinchazo en las ingles.
13 DE ABRIL	Hace sólo 2 días que se que estoy embarazada y sin embargo me noto muy cansada, duermo como una marmota a cualquier hora del día, he perdido el apetito,… sin embargo no tengo mareos, ni vómitos, ni dolor de pecho.
14 DE ABRIL	Hoy nos vamos de boda, va ha ser terrible no poder gritar a los cuatro vientos que voy a ser mamá, pero hemos decidido que mientras no sepamos si son 1 ó 2 no decimos nada a la familia.
16 DE ABRIL	¿Qué me está pasando? Siempre he sido muy activa y ahora me pesa hasta el pelo, el día se me hace largísimo,…, qué sueño.
17 DE ABRIL (6 Semanas)	A pesar de que estoy algo hinchada decido medirme, siempre es emocionante ver el aumento del tamaño de la tripa.             PESO:                       63 Kg.             Contorno de pecho:     90 Cm.             Contorno cintura:         80 Cm.             Contorno cadera:         94 Cm. Sigo con mucho cansancio y mucho sueño.
18 DE ABRIL	He visitado a la doctora de cabecera, le he comunicado mi embarazo y le he pedido recetas, ya que me he quedado sin Ácido Fólico.
23 DE ABRIL	Comienzo a preocuparme, la espera hasta el día de la Ecografía para que confirmen si son 1 ó 2 y su evolución se me hace cada vez más larga. No tengo ningún síntoma, a no ser porque continúo sin hambre y estaría durmiendo las 24 h. del día.
24 DE ABRIL (7 Semanas)	Hoy no ha sido un buen día, desde primera hora de la mañana me encuentro con malestar, como si estuviera empachadísima, incluso me han dado unas nauseas muy fuertes cuando me lavaba los dientes, pensaba que mejoraría por la tarde, pero me ha durado todo el día.
25 DE ABRIL (1ª Ecografía, me han confirmado que son 2)	Me he tumbado en la camilla, con un cojín muy alto bajo los riñones y la eco es como las de siempre, ecografía vaginal, con el tubito por dentro. Lo primero que me ha dicho el médico ha sido: -         ¿Puedes ponerte los puños bajo los riñones?.. es que no veo nada Ahí me he acojonado un poco, he pensado ¿cómo que no ves nada? ¿Es que no hay nada? Y seguido dice: -         ¡¡ Pleno !! -         ¿Cómo que pleno? ¿Qué quiere decir pleno? -         Pues eso, pleno. -         Eso son buenas noticias, como les dije a los otros doctores, quería el aprobado o el sobresaliente, me daba miedo el suspenso. -         Esto es de matrícula de honor: dos y cada uno en su sitio, tamaño bien, todo bien. Pone el altavoz. BUM BUM, BUM BUM, BUM BUM -         Este es uno de los dos corazones. Y ahora te pongo el otro. BUM BUM BUM, BUM BUM BUM -          Este suena más flojito pero va más rápido (suspira). Otro embarazo gemelar. -         Lo dice usted con mucha resignación ¿es eso malo? -         No, no. -         ¿Es peor el embarazo gemelar? -         No, el embarazo no, más trabajo para los médicos. Mire el monitor y los verá. Se ven dos círculos negros y dentro de cada círculo una judía (como las judías blancas) y el punto central que sobresale un poco parece que parpadea, eso es el corazón, así que he oído y he visto mis dos embrioncitos. ¡QUE EMOCIONANTE! Al salir llamo a mi marido, el pobre no ha podido acompañarme, le doy el notición y de nuevo me insiste en que él ya lo sabía y ya veré como son parejita.
26 DE ABRIL	He pasado el día más o menos bien, algún ratito de malagana que la corto comiendo manzana o alguna otra pieza de fruta. Cansancio, por lo demás bien.
27 DE ABRIL	Mi primera visita al Tocólogo, menos mal que he ido con una amiga, ya que se me ha pasado allí la mañana. Tenía la consulta a las 9:40 h. y de allí me han hecho pasar a la consulta de Alto Riesgo por ser embarazo gemelar y porque ya tengo 35 años, luego a pedir cita para Ecografía, volver con los papeles,… así que he tomado un café con mi amiga (que hoy es su cumpleaños) a las 11 o más.
30 DE ABRIL	He tenido nauseas a última hora de la tarde. Cansancio durante todo el día. La tripa me la veo superhincahda.
1 DE MAYO (8 Semanas)	He vuelto a medirme y pesarme:             PESO:                       64’4 Kg.             Contorno de pecho:     90 Cm.             Contorno cintura:         82 Cm.             Contorno cadera:         95 Cm. Hoy he estado “depre”.
2 DE MAYO	Cansancio y malagana.
3 DE MAYO	Mucho cansancio, antes de cenar he tenido nauseas.
6 DE MAYO (Día de la Madre)	Sergio me ha regalado una rosa artificial, por el Día de la Madre, junto con unos bombones,… no me lo esperaba. A pesar de que intenta hacerse el duro con ésta situación,… ES UN ENCANTO. Hemos aprovechado la fecha tan especial del día de hoy para hacer oficial la difusión de que nuestras mamás van a ser abuelas, por partida doble. Les hemos preparado unas libretitas con fotografías realizadas por Anne Gedes que es número Uno en fotografiar bebés. Ha sido la locura, llamadas, felicidad, incredulidad,… No podíamos imaginar la alegría que les hemos dado a los futuros familiares de los peques.
8 DE MAYO (9 Semanas)	Me voy encontrando mucho mejor, todo O.K.
11 DE MAYO	He tenido consulta con el tocólogo a las 9h.resulta ser un tipo extranjero me ha hecho unas preguntas sobre las enfermedades de la familia, después me ha pesado (la báscula pesa menos que la de mi casa) y me ha tomado la tensión. Peso: 63 Kg. Tensión: 9 y 5 Luego me ha mandado con el botecito de orina a sacarme sangre, me han sacado 7 tubitos y han metido dos en un sobre con el que he tenido que ir al banco de sangre, que hay una mesa donde pone maternidad y se supone que de ahí enviarán al médico el grupo sanguíneo que tengo. Les he dicho que tengo O+ pero dicen que sin ningún documento que lo acredite que no sirve. Además del Ácido fólico que ya estaba tomando me han recetado Yodo.
15 DE MAYO (10 Semanas)	He tenido consulta con la matrona, parece una sargento, por lo mucho que grita, pero me ha parecido majísima. Nada más empezar, lo de siempre, peso, altura, antecedentes familiares,... Luego,... -         ¿En qué trabajas? -         Soy ingeniero -         Vaya, ya empezamos mal, las mujeres de ciencias pensáis mucho con la cabeza y un embarazo es para interpretar las señales que te envía el cuerpo y aprender a ser más ñoña, no tan cerebral. ¿viajas? -         Si, bastante -         Bueno, pues si te parece, al ser dos, te voy a dar la baja. (glup, ¿la baja ya? Si me encuentro bien, que me dice ésta mujer...) -         Espera, mejor no me des la baja, me encuentro con capacidad para continuar con mi trabajo, y mis jefes se están portando muy bien, ahora viajo menos, ¿no podemos esperar un poco para eso? -         Bien, no te doy la baja, pero no deberías trabajar más de 20 ó 25 horas semanales, prohibido estresarte y después del trabajo deberías hacer alguna actividad como el yoga. -         Pero si yo estudio Francés y Portugués que acabo en junio, y Clases de Baile y un Curso de Técnico Superior de Prevención de Riesgos Laborales que acabo en julio,... Querría acabarlo todo. Después tenía pensado tomarme todo con más filosofía, ir a la piscina a nadar y dar paseos. -         Bien, tu verás, pero poco a poco te sentirás más cansada, el agotamiento por mellizos es el doble que un embarazo normal, perderás concentración, memoria, como hemos dicho al principio deberías aprender a entender a tu cuerpo y cuando estés cansada dormir, dormir mucho, lo de pasear e ir a la piscina que sea secundario, y sobretodo que te ayuden mucho en casa. -         Si, los fines de semana me ayudan mucho, pero entre semana mi marido trabaja en Barcelona. -         ¿Y sola piensas hacerte cargo de los dos? -         Bueno, no,... (no sabía que decir), me ayudarán mis padres, estamos planteando reestructurar nuestra vida. Hemos estado 45 minutos hablando del parto, de la lactancia, me ha aconsejado una página Web para la lactancia www.multilacta.org, también que me comprase un libro: "El gran libro de los gemelos",... En general majísima (si no gritase tanto). Al final hemos quedado que si me encuentro bien volveré la segunda quincena de julio, para comenzar con las clases de preparación al parto en Septiembre, ya que,... Continuo su monólogo: -         Si estás en alto riesgo en el Miguel Servet con el doctor M. (el del otro día) te hará la cesárea en cuanto tenga oportunidad, el otro médico es más partidario del parto vaginal. Pero si sigues mis consejos intentaremos alargar tu embarazo hasta el 20 de noviembre (lo ha planteado como un reto). Intentaré evitar que des a luz en octubre y tengas que dejar a tus bebés ingresados mientras tú te vas a casa. He vuelto a medirme y pesarme, continuo engordando poquito a poco y ya voy perdiendo la cintura:             PESO:                         64’5 Kg.             Contorno de pecho:     92 Cm.             Contorno cintura:         85 Cm.             Contorno cadera:         95 Cm.
22 DE MAYO (11 Semanas)	La semana anterior ha transcurrido perfectamente, ya ni cansancio, ni ningún otro síntoma que pudiera recordarme que estoy embarazada. En el trabajo hoy he ido de viaje, unos 400 Km y he llegado a casa cansadísima
23 DE MAYO	Día horrible, malagana, cansancio,… supongo que cuando se hace un exceso como el de ayer,… luego se paga.
26 DE MAYO	Hoy es mi cumpleaños, hago los 35. Me han regalado un CD de música para Bebés, pienso escucharlo tantas veces como pueda, para que los bebitos se vayan acostumbrando y reconociéndolo.
29 DE MAYO (12 Semanas)	He vuelto a pasar unos días muy bien, por eso no he añadido ningún comentario. Cada día estoy mejor.
1 DE JUNIO	Me han hecho otra Ecografía, la 2ª y luego me han dado la foto. Ahora ya se ve claramente la cabecita y el tronco, además de la posición en las que se encuentran el uno respecto del otro. Luego he tenido consulta con el tocólogo, donde me han dado los resultados de todo lo de los últimos análisis de sangre, orina,... Me han encontrado una insuficiencia hepática, por lo que me preguntaron si había tenido hepatitis. Lo cierto es que no he tenido ninguna historia rara, ni hepatitis ni nada, pero, por tranquilidad me van a hacer unos análisis de sangre (por enésima vez).
5 DE JUNIO (13 Semanas)	He ido a hacerme el análisis que me dijeron hace tres días, luego he ido a las 10:10 (que en realidad he entrado a las 11:15) a la consulta de "Diagnóstico prenatal" donde me han explicado el tema de la Amniocentesis y me han citado para el día 25, a las 9:15. Me encuentro perfectamente, totalmente normal,… ¡ESO SÍ! UN POCO VAGA.
12 DE JUNIO (14 Semanas)	Estoy genial, no noto nada de nada, solo que aumento de volumen y la ropa ya no me sirve.             PESO:                       65’5 Kg.             Contorno de pecho:     92 Cm.             Contorno cintura:         85 Cm.             Contorno cadera:         99 Cm.
13 DE JUNIO	He tenido consulta de nuevo en el Tocólogo (Alto Riesgo) y el tema de la hepatitis ha salido perfecto, falsa alarma. Me han pesado y tomado la tensión 4 y 8. A mí me ha parecido muy baja, pero me dicen que está bien.
19 DE JUNIO (15 Semanas)	Sigo genial, esto es increíble, yo que pensaba que un embarazo son 9 meses fatídicos y podría decir que ni lo estoy notando. La familia me cuida un montón, casi como si fuese inválida, pero se sorprenden cuando les digo que estoy muy bien y que me encuentro como si no estuviese embarazada.
25 DE JUNIO (Amniocentesis)	La prueba de la Amniocentesis es Super-Fácil, no es más que un pinchacito, un poco más que cuando te sacan sangre. El primer pinchazo me lo han hecho en la tripa, a la altura del ombligo y lo dicho, un pinchacito, aunque es un poquito peor cuando te dicen coge aire y sacan la aguja. El segundo pinchazo ha sido más abajo, casi en la ingle y me han avisado que iba a dolerme más. Otra vez lo mismo, el pinchazo nada, ha sido un poquito más molesto la décima de segundo en que han sacado la aguja. Como efectos secundarios, no he tenido ninguno, a excepción de unas decimitas de fiebre que me han durado hasta las 5 de la tarde. Primero me han hecho la Ecografía, ésta vez ha venido Sergio conmigo. Nos han enseñado un bebé que tengo cruzado todo largo en la tripa y todo panchón. Han hecho el recorrido: ésta es la cabeza, ésta la columna vertebral, éstas las piernas y los pies. (parece un submarinista, todo estirado y como tiene los piernas tan largas y los pies tan grandes, parece que lleva aletas). El segundo bebé está de cara a la máquina y se le ve mogollón la cuenca de los ojos, el tronco, y... Los pies (las piernas las tenía dobladas, como de rodillas y apenas se las vi.). Como no me han dicho nada del sexo, al final les he preguntado y me han dicho: -         Creo que son niño y niña, pero para estar segura, mejor espérate a la carta, dentro de tres semanas. Luego me quedé más convencida con el veredicto porque conforme me pinchaba les decía a las enfermeras, primer pinchazo, el del centro, el niño y después el de la izquierda, la niña. Por cierto, lo del niño casi lo tengo claro yo también, porque conforme me ha dicho, ésta es la columna, éstas las piernas,... Me pareció verle sus vergüencillas. Sobre la niña no he visto nada,… No, si al final va a tener razón Sergio que ya me lo dijo hace meses.
26 DE JUNIO (16 Semanas)	Estuve las 24 horas de reposo mínimo que recomendaban y hoy ya he vuelto al trabajo normal.
27 DE JUNIO	Hoy me sangran las encías, con lo bien que iba todo,… a ver si mañana estoy mejor.
28 DE JUNIO	He estado conduciendo toda la mañana, se me ha quedado un dolor en la ingle, como si se me hubiese pinzado algo. Me da la sensación de que cuando voy a apoyar la pierna me faltan 10 cm para llegar al suelo.
29  DE JUNIO	El dolor de la pierna continúa. Si ya digo yo que los excesos se pagan.
2 DE JULIO	Consulta de nuevo, me pesan, me miran la tensión: 11 y 8. No me dicen nada nuevo, pero por lo menos me tranquilizan diciendo que todo sigue perfectamente. Además del Ácido Fólico y el Yodo, ahora me han recetado Hierro.
3 DE JULIO (17 Semanas)	Estoy genial, no noto nada de nada.             PESO:                         67’8 Kg.             Contorno de pecho:       92 Cm.             Contorno cintura:           88 Cm.             Contorno cadera:         102 Cm.
10 DE JULIO (18 Semanas)	No se ni qué escribir, todo va perfectamente, las semanas pasan y ni me entero. Lo único, me tira la piel debajo del pecho y me da sensación como de ansiedad.
14 DE JULIO	Me han hecho el primer regalo para los peques, dos conjuntitos, talla 0, en blanco, con un bordadito, uno en rosa y otro en verde, unos amigos que han venido de Portugal. Eso si que asusta, tan pequeñita la ropa, a mí que no me gustaba jugar a las muñecas de pequeña, eso de vestirlas y desvestirlas, siempre se les arrancaban los brazos...
17 DE JULIO (19 Semanas)	El embarazo va viento en popa, cada día estoy mejor y con más fuerzas y ganas para comerme el mundo. De momento he engordado 6 kilos, pero todos ellos de tripa (como ya se veía), ya que el resto del cuerpo no se da por aludido. Ya he recibido la carta del resultado de la amniocentesis y me han confirmado:             ¡¡¡ NIÑO Y NIÑA !!! LA PAREJITA. Hoy, también he estado en la matrona. ¡¡¡ Qué tía!!! No quiere más que coja la baja. Me dice que de ahora a Octubre no debería de trabajar más de 4 horas al día y que a partir de Septiembre que me olvide de todo, incluso del teléfono móvil. Me comenta que si la madre tiene mucha actividad los niños comen menos y entonces nacen mas pequeñitos y,.. Ya se sabe,... Incubadora. (Le encanta asustarme, pero no me conoce, a mi no se me asusta fácilmente). Me ha recomendado otro libro: “Bésame Mucho” de Carlos González.
23 DE JULIO	De nuevo Ecografía, ésta ha sido una pasada. He ido con mi papá y el ha salido encantadísimo. Más de media hora ha estado sufriendo la doctora para comprobar todos sus órganos y extremidades. La niña estaba muy bien colocada y en seguida se ha podido comprobar, pero el niño, estaba durmiendo y han tenido que despertarlo ha base de empujoncitos en la tripa, para que cambiase de posición. Hemos visto como bostezaba tres veces y una de ellas echaba un montón de babas por la boquita. Se veía perfectamente su perfil, columna vertebral, estómago,… y de la peque igual. El peso que me han dado ha sido 350 gr. del niño y 330 de la niña. Luego he tenido consulta, de nuevo me han pesado: 70 Kg. La doctora que había hoy me ha dicho que tengo que cuidar el peso, ya que en 6 semanas he aumentado más de 4’5 Kg. Yo estaba muy tranquila, ya que no soy de comer laminerías ni dulces y como sólo engordo de tripa,… bueno, tendré que mirar más lo que como.
24 DE JULIO (20 Semanas)	El cansancio vuelve a apoderarse de mí. A partir de las 9 o las 10 de la noche estoy agotadísima.
31 DE JULIO (21 Semanas)	Más de lo mismo, me encuentro perfectamente, pero cada vez más lenta, más pesada y mucho más cansada. Todavía no los noto, sé que cambian de posición por los bultitos de la tripa, pero yo no los noto.
1 DE AGOSTO	He vuelto a hacer otro pequeño viaje en el trabajo, ésta vez no conducía yo, lo hacía mi jefe. Como hacía mucho calor y había muchas curvas le he hecho parar un par de veces en el camino de vuelta porque me mareaba.
2 DE AGOSTO	He ido a ver a mi médico de cabecera y me ha dado la Baja. Me dice que a partir del quinto mes ya es un riesgo trabajar en el tipo de trabajo que desarrollo, así que me ha dado “vacaciones”, aunque para no aburrirme mucho intentaré hacer alguna cosita desde casa con el ordenador, Internet,…
6 DE AGOSTO	He ido a recoger la primera revisión de la Baja. Al llevarla a la empresa me han planteado solicitar un “Permiso por riesgo laboral en el embarazo”, de éste modo yo salgo beneficiada y la empresa puede contratar un sustituto para mi puesto. Me parece perfecto.
7 DE AGOSTO (22 Semanas)	Ésta tarde he ido a dar un paseo y me ha dado algo así como una ciática en la pierna izquierda, era un dolor soportable, pero muy molesto.
9 DE AGOSTO	Estoy notando mucho que descanso más y hago todo más tranquila, a pesar del tripón, a veces hasta se me olvida que lo llevo. Por las noches duermo entre 9 y 10 horas y luego 1 horita más de siesta.
11 DE AGOSTO	Hoy, por fin los he notado. Esta noche no podía dormir, he estado en vela hasta las 4 de la mañana, así que en un momento dado, tumbada boca arriba y con las dos manos sobre la tripa he notado como iban empujando por un lado y por otro y como daban como pequeñitas pataditas. La sensación en las manos era de movimiento, pero dentro de la tripa sentía como si se explotasen burbujitas.
13 DE AGOSTO	He ido a recoger la segunda revisión de la Baja.
14 DE AGOSTO (23 Semanas)	Sigo con mi rutina de dormir mucho, descansar y el tiempo restante aprovecho para hacer cositas en casa, con el ordenador, dar paseos,…  No hago grandes esfuerzos, ni levanto pesos, ya que todos los que están alrededor, sobretodo mi marido, me ayudan mucho para evitar éste tipo de cosas.
20 DE AGOSTO	Cómo no he recibido ninguna notificación de cómo sigue lo de mi “Permiso por riesgo” he ido a recoger mi tercera revisión de Baja.
21 DE AGOSTO (24 Semanas)	Un síntoma olvidado y que sin embargo me ocurre 1 ó 2 veces por semana durante todo el embarazo son los calambres en las piernas mientras duermo. Es horrible cuando me despierto con ese dolor que seguro que tod@s conocéis que es el de subirse un gemelo. Al principio no lo consideraba síntoma de embarazo, hasta que lo he comentado con otras embarazadas que también les ocurre lo mismo.
24 DE AGOSTO	Me ha costado mucho conciliar el sueño por la noche. Me despierto varias veces y luego no hay manera de volver a dormirme.
27 DE AGOSTO	He ido a hacerme la prueba del azúcar. Después de esperar 1 hora para recoger etiquetas, me han sacado sangre y me han hecho beber medio vaso de jarabe muy dulce. He tenido que estar 1h. sentada  sin hacer esfuerzos que consuman glucosa y una hora más tarde me han vuelto a sacar sangre.
28 DE AGOSTO (25 Semanas)	Voy a contar un síntoma positivo que conlleva el embarazo y que es coincidente en algunas amigas embarazadas: Supongo que debido al aumento o revolución de hormonas femeninas sale menos pelo en las piernas, con lo que para las que usamos el sistema de la depilación, con muy poco trabajo se llevan las piernas sin pelitos.
29 DE AGOSTO	Hoy he tenido mi 1ª clase de Preparación al Parto. Ha sido muy interesante,… mucha información sobre la llegada de los bebés, la lactancia,… y ha resuelto nuestras preocupaciones sobre el transcurso del embarazo en 2 horas y media. Hemos comenzado a las 16:30 y hemos asistido 13 embarazadas (todas primerizas) y 4 de sus maridos. Yo la única gemelar. HABITACIÓN DE LOS GEMELOS: Preferiblemente una única cuna y en la habitación de los padres si ello no ocasiona un mal mayor. El hecho de que al principio sea en una única cuna es porque cuando sienten la presencia del hermano están más tranquilos y son menos llorones (como regla  general, aunque siempre hay excepciones) y el hecho de que sea en la habitación de los padres es para crear una rutina de sueño que  sea compatible padres/hijos. Nos ha recomendado el colchón tradicional de espuma, además de ser más barato es más rígido. EN EL BAÑO: Mientras sean pequeñitos lavarlos en el lavabo o en el TummyTub, ya que a pesar de estar acostumbrados a vivir en un medio acuático mientras están dentro de la mamá, la bañera les parece interminable, por lo que le tienen más miedo. No utilizar jabón más que una vez por semana, que sea pH neutro, no es necesario que sea específico para bebés. CURA DEL OMBLIGO: ¡Nunca utilizar yodo! Es mejor no darle nada, ya que se ablanda, en todo caso se puede utilizar alcohol. USO DE ESTERILIZADORES: No utilizar esterilizadores en frío, ya que al acabar con los gérmenes, se ha comprobado que los bebés tienen, al tener menos defensas, mayor riesgo de tener Candidiasis en la boca. USO DE HUMIDIFICADORES: No es necesario. Si se tiene o alguien te lo regala, no es conveniente abusar de él, es suficiente ponerlo sólo un ratito cada día. En invierno, con la calefacción, bastaría poner un recipiente con agua para que no se reseque demasiado el ambiente. ¿QUÉ LLEVAR AL HOSPITAL? En el caso del Miguel Servet de Zaragoza, se podría ir con las manos en los bolsillos, ya que ellos te facilitan todo. Con unas zapatillas y un neceser de aseo sería suficiente. Nos ha regalado un librito titulado “Guía de lactancia materna” editada por el Gobierno de Aragón cuya información se puede ampliar en www.vialactea.org  ó en www.multilacta.org Luego nos ha puesto un video sobre el “Método Canguro” para el cuidado de bebés prematuros que ha durado media hora y sobre las 19h. se han quedado las que estaban más cerca de la FPP para hacer gimnasia y las demás nos hemos marchado.
30 DE AGOSTO	He vuelto ha tener consulta en el tocólogo. Me ha dicho que la prueba del azúcar ha salido bien, la tensión 11 y 6, ha hecho la ecografía y los bebés se mueven y el corazón late perfectamente.             PESO:                                                 73’3 Kg.             Contorno de pecho:                               93 Cm.             Contorno tripa altura del ombligo:        105 Cm. Sigo con insomnio, me despierto cada 3 horas y me cuesta más de una hora volver a dormir. No se si pensar que mi cuerpo se está preparando o son tonterías mías.
31 DE AGOSTO	Ya un poco mosqueada con el asunto del Permiso por Riesgo he ido a la Mutua a consultar el estado de la solicitud y cuál es mi sorpresa que no tenían ningún papel a mi nombre (el mes de Agosto es así), así que he estado toda la mañana con la empresa y la gestoría preparando papeles, a ver si la semana que viene ya me dicen algo. No obstante, aunque en mi caso es el trabajo el que ocasiona el riesgo al embarazo, me han dicho que lo más probable es que lo rechacen, ya que cuando el embarazo lleva implícito un riesgo propio del embarazo, se considera Contingencia común.
3 DE SEPTIEMBRE	Vaya nochecita me han dado, si me pongo al lado derecho, el niño comienza a moverse y revolverse, si me pongo al lado izquierdo la niña idem de idem y si me pongo boca arriba la espalda me duele. Por fin me he dormido del lado izquierdo, pobrecita la pequeña.
4 DE SEPTIEMBRE (26 Semanas)	Hoy he caminado casi toda la tarde y cuando por fin me he tumbado en la cama para poder descansar tenía un dolor de piernas insoportable, sobretodo de rodilla para abajo.
5 DE SEPTIEMBRE	Hoy ha sido mi 2ª clase de Preparación al Parto. Hoy ha sido dedicada a la Lactancia y los diversos métodos. Me he dado cuenta de que estaba muy desinformada al respecto, pero he aprendido muchísimas cosas que espero poder aprovechar, por ejemplo: -         El mejor alimento para los bebés es la leche materna. -         Todas las mujeres pueden amamantar a sus bebes. -         Durante los primeros 6 meses de vida la leche materna en exclusiva es suficiente. -         No hay que programar horarios, hay que darle al bebe cuando él lo solicite. -         Los bebés tienen menos enfermedades. -         Para la madre acelera la recuperación del útero. -         No se deforman los pechos durante la lactancia. -         Se segregan hormonas que ayudan a relajarse y dormir, tanto la madre como el bebé. Me ha parecido muy interesante saber que a la primera hora de vida del bebé, éste ya tiene el instinto de absorber y deglutir, así que con muy poca ayuda él mismo ya sabe cogerse al pezón y comenzar a amamantar. Éste instinto se pierde cuantas más horas pasen desde el nacimiento, si no se ha puesto en práctica.
6 DE SEPTIEMBRE	Siento contracciones después de barre, fregar o haber conducido, así que voy a ver si alguien me ayuda con estas tres tareas para no sentirlas.
10 SEPTIEMBRE	Sigo encontrándome, en general, muy bien. Es curioso, pero tengo más abultado el lado derecho de la tripa que el lado izquierdo, no se si porque el niño en más grande que la niña o por la posición en la que se encuentran.
11 SEPTIEMBRE (27 Semanas)	Vaya, siempre que canto victoria porque todo va estupendamente, viene algo nuevo que lo fastidia. Hoy, cada vez que he ido al baño a intentar hacer de cuerpo tenía un dolor insoportable en el ano, supongo que serán las famosas hemorroides.
12 SEPTIEMBRE	3ª Clase de Preparación al Parto. Hemos continuado hablando de la Lactancia. La clase ha sido más bien práctica, ya que gracias al video y a una muñeca que tenía la comadrona nos han explicado que: -         El pezón hay que ponérselo al bebe entre la boca y la nariz. -         La boca del bebe durante la succión debe estar muy abierta. -         Aunque parezca que la nariz está tapada, el bebé respira, sino se soltará. -         Si hay dolor es porque hemos adoptado una mala postura. -         Si estamos sentadas la espalda debe estar recta y facilita el trabajo una almohada en el regazo. En el caso de lactancia para gemelos, a pesar de que los primeros días sea más fácil alimentarlos por separado, una vez cogida la práctica, para ganar tiempo está muy bien amamantarlos simultáneamente. Las posiciones más usuales son: